Инфракрасная кабина или паровая сауна: что лучше?
01.09.2018
Инфракрасная кабина — это небольшое помещение, размером со шкаф, оборудованное инфракрасными излучателями, направленными внутрь. Предназначена для прогревания организма, а также обладает оздоровительным эффектом из-за воздействия разнодлинных лучей инфракрасного спектра.
На фото — домашняя инфракрасная кабина
Что из себя представляет ик-кабина
По сути — инфракрасная кабина — это та же сауна, но между ними есть несколько существенных различий. При инфракрасном излучении происходит нагревание тела непосредственно внутрь через лучи, когда как в сауне оно происходит поэтапно (угли, камни, пар) и передается через горячий воздух.
Портативная инфракрасная сауна TW-PS04
Распариться и перегреться не получится. Как паровая кабина, где температура 90-110 градусов, кабины инфракрасные способны выдать не более 40-60, что практически исключает проблемы с сердцем и перепады давления во время процедуры.
Согревающее воздействие инфракрасных лучей проходит до 4-х сантиметров вглубь, в отличие от поверхностного нагрева эпидермиса в паровой сауне. Таким образом, прогреваются даже суставы и мышцы.
Эффективность косметических процедур возрастает в разы, ведь излучение инфракрасного спектра активирует обменные процессы, идеально подходит для похудения.
Неоспоримый плюс: инфракрасная сауна кабина имеет небольшие габариты.
Многофункциональность и легкость обслуживания позволяют встретить ИК не только в профессиональных салонах СПА, фитнесс-центрах, клубах, но и установить дома.
Материалы и составляющие
Отделка
Материал изготовления ИК кабин различен. Как правило, это породы дерева, обладающие антисептическими свойствами. Но есть и стеклянные и стеклопластиковые – в случае, если они оборудованы встроенным душем.
ИК-кабина из дуба
Наилучшим материалом по антибактериальным и оздоровительным критериям будет кабинка из липы, дуба или кедра. Хотя мнения по поводу наибольшей полезности того или иного вида дерева расходятся. Более того, разрекламированные виды кедра (канадский, сибирский и др.) — не более чем рекламный трюк. Такие материалы бесспорно, очень красивы, но не будут более эффективны в эксплуатации, чем липа или, к примеру, сосна. Чего не скажешь об их высокой стоимости.
Кабины, отделанные деревом, долговечны, экологичны и, главное, при нагревании выделяют исключительно полезные вещества и запахи.
По противоположным свойствам не рекомендуют покупать кабины из пластмассо-содержащих составов, которые обойдутся дешевле, но не будут на пользу. Нагреваясь, пластик выделяет ядовитые формальдегиды. И в итоге процедуры возымеют обратный эффект от лечебного.
Весьма полезным дополнением к инфракрасной сауне будет выкладка пола, стены, или фрагментарно плиткой из гималайской соли. Сухая сауна подходит для этого много лучше, чем паровая кабина из-за отсутствия воды, разрушающей соль. Гималайская соль обладает лечебными свойствами, которые кратно увеличиваются при ее нагревании. Это воздействие на дыхательный аппарат, иммунную систему и состояние кожи.
Устройства инфракрасного излучения
При выборе мобильной сауны стоит обращать внимание и на тип устройств ведущей функции – излучатели инфракрасного спектра (ИКИ).
Они бывают двух видов:
карбоновые (пластины, пленки); керамические (трубчатые).
Инфракрасные излучатели
Карбоновые нагреватели считаются более экономичными – до 30%. Они снабжены аналогом термостата. Но такие устройства не обладают нужной мощностью синтезировать лучи достаточной длины. Они согревают помещение, но не тело. Подобные технологии используются в рулонных теплых полах и настенных мягких обогревателях. Поэтому для установки в инфракрасные кабины предпочтительнее трубчатые излучатели.
Различить их просто:
керамические (трубчатые) ИКИ устанавливаются отдельными элементами; карбоновые выстилают поверхности кабины сплошным ковром.Таким образом, если выбирается кабина сауна по ее функциональности, то для приятного согревания подойдет изделие, оборудованное карбоновыми излучателями. Но если в приоритете – эффект от воздействия инфракрасного излучения, то стоит остановиться на керамических «лампах». Некоторые производители совмещают оба вида нагревателей в своих моделях.
Приятные мелочи
Большинство аппаратов оснащено встроенными радиоприемниками, либо магнитолами. Дополнительно могут быть установлены усиленная вентиляция или душ. Бактерицидная лампа больше подходит для объектов массового пользования. Например, для инфракрасных саун в оздоровительных заведениях.
Рекомендации
Противопоказания
ИК-сауны имею свои противопоказания
Как у всех аппаратов, воздействующих на человека, ИК сауны имеют противопоказания к применению:
всевозможные кровотечения, опухоли, язвы и повреждения; дерматиты, грибковые заболевания кожи; беременность; алкогольное опьянение; осторожно дети до 5 лет; артрозы, артриты, заболевания суставов; диабет; немногие женские заболевания (МПС); болезни кроветворения.По сути все, что запрещено или нежелательно греть. В любом случае, стоит проконсультироваться с врачом и принимать первые сеансы продолжительностью не более десяти — пятнадцати минут, чтобы понять реакцию своего организма, так как все индивидуально.
Оздоровительные эффекты
Если противопоказания отсутствуют, посетителя этой замечательной процедуры ждут такие приятные эффекты, как:
здоровая и чистая кожа; общий тонус и бодрость; эластичность сосудов и улучшение работы сердца; благотворное влияние на эндокринную, нервную, иммунную системы; уменьшение морщин и целлюлита; повышение плотности и эластичности кожи; уменьшение веса; приятный отдых, хорошее настроение и крепкий сон.Домашняя сауна сэкономит уйму времени на походы в СПА и значительно снизит расходы в этом направлении, а следовательно, быстро окупится. Кроме того, улучшение самочувствия непременно отразится на качестве жизни в целом
Доступность
Родина саун излучения инфракрасного спектра – Япония. Однако она успешно разделяет нишу ведущих производителей с Германией, Америкой (производство в Южной Корее) и, конечно же, Китаем. У последнего не только самые бюджетные модели (ActiveHea), но и одни из наиболее оснащенных дополнительными функциями.
Существует широкий выбор ик-саун
Звание «наиболее современная и технологичная инфракрасная кабина» (отзывы пользователей) завоевало немецкое изделие «Saunalux». Японские «Infrasun» – самые изысканные и утонченные в дизайне, американцев прославили широкий ассортимент, эргономика и надежность «Infradoc».
Всемирная сеть пестрит всевозможными предложениями. Диапазон производителей, моделей, комплектаций, размеров и цен теперь настолько широк, что варьируется от собранной вручную «на коленке» до инкрустированной золотом.
Здесь же достаточно информации и рекомендаций по изделиям. Остается только выбрать подходящую и нажать кнопку «заказать», не вставая с дивана.
Несложное устройство ИК сауны позволяет смонтировать ее дома самостоятельно. В разобранном виде она представляет из себя 6/8 панелей со встроенным оборудованием.
Компактный шкаф размером с душевую кабину для одного человека или многоместный, с небольшую комнатку, – выбор зависит от помещения, общих предпочтений и, конечно же, от толщины кошелька.
Работает от 220 вольт и обладает невысоким энергопотреблением. Удовольствие иметь дома собственную сауну обойдется по энергозатратам как чайник или микроволновая печь. Устройство безопасно и не требует отдельных разрешений.
Так же, как на всю электротехнику продавец предоставляет гарантию и техобслуживание. Срок службы ИК излучателей достаточно большой. При правильном и бережном отношении кабина-сауна прослужит долгие годы.
Узнать больше о пользе и вреде инфракрасной сауны можно в следующем видео.
Очевидные плюсы
Подводя итоги, можно заключить, что инфракрасная лучше, чем паровая кабина. Можно отметить ее основные привлекательные моменты:
высокая эффективность при всей простоте использования; пожарная безопасность; широкий ценовой диапазон (может позволить себе практически любой); легкость сборки и обслуживания; отсутствие необходимости специальных разрешений и специфики установки, в отличие от паровой кабины; низкое энергопотребление; лояльность габаритов (что позволяет монтировать ее практически в любом помещении); долговечность рабочих составляющих.