Home News

Макробиотическая диета

11.10.2018

видео Макробиотическая диета

Как похудеть и привести свое тело в здоровое состояние с помощью одного метода



Основывается данная диета на принципах питания вегетарианцев. Из питания исключается не только мясо, но и все продукты животного происхождения. Это молочные продукты, яйца. Именно эти продукты нарушают в нашем организме кислотно-щелочной баланс кровеносной системы. Это отрицательно сказывается на круговороте крови по человеческому телу. Нельзя есть в этой диете шоколад, пирожные. Из жирного иногда можно отведать рыбу. Главная же пища в макробиотической диете – это упор питания человека на свежие овощи и зерна.


Макробиотическая диета для здоровья и красоты

Кроме запретов с продуктами, существуют ограничения в процессе приема пищи. Есть рекомендуется небольшими кусками, которые следует несколько раз пережевывать.

Рекомендуемое меню:

На завтрак варим овсяную кашу на воде. Добавляем в нее фрукты и зерновые культуры. На обед готовим на пару рыбу. Едим ее с вареным рисом и овощами. На десерт позволяется съесть фрукты, ягоды и орехи. На ужин едим тофу с порезанным салатом из свежих овощей и ростками пшеницы.

О макробиотике

Copyright © ООО «Брат». Все права защищены. Тел.: 8 (495) 664-32-75
rss